[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.139sok z ogórków ze szczypiorkiem i ogóreczkiem.139sok pomidorowy z bazylią lub miętą.139kefir lub jogurt z ziołami.140mleko o smaku ziołowym.140napój z mięty lub melisy na upalne dni.140herbata z lipy na zimowe wieczory.140kompot z owoców dzikiej róży.141kompot z borówki czarnej.141Przetworygalaretka jabłkowa z miętą.141galaretka z berberysu.142marmolada z czarnego bzu.142konfitura z owoców dzikiej róży.142konfitura z owoców śliwy tarniny.143sok z czarnego bzu.143syrop z berberysu.143syrop fiołkowy.144syrop miętowy.144V.Zioła dla urodyPodstawowym warunkiem dbałości o urodę jest zachowanieczystości.W starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie, a jeszczewcześniej w Azji i Ameryce, doceniano znaczenie czystości ciała dlazdrowia i urody, znano również wiele ziół, które od wielu tysiąclecitowarzyszą człowiekowi, używanych w celach kosmetycznych.(Słowo kosmetyk jest pochodzenia greckiego i oznacza to wszystko,co służy do zachowania lub podniesienia urody ciała).Na przykład wrejonie Morza Z
ródziemnego od dawna używano krwawnika,rumianku, podbiału, olejku różanego, tymianku i macierzanki.Wpierwszych epokach poziom higieny osobistej był różny.Grecy iRzymianie byli prawdziwymi miłośnikami czystości i pięknychzapachów - regularnie się myli i umiejętnie stosowali zioła orazotrzymane z nich substancje zapachowe.W póz
niejszym okresiewięcej uwagi poświęcano ubiorom i wyposażeniu mieszkań, a mniejhigienie osobistej.W epoce baroku i rokoka noszono peruki będącesiedliskami wszy, a zapach potu usiłowano usunąć, skrapiając sięobficie perfumami.Ten ostatni zwyczaj przetrwał w pewnym sensiedo naszych czasów, dziś używa się dezodorantów, choć wiadomo, żenajlepszym dezodorantem jest woda i mydło.Od czasów RewolucjiFrancuskiej stopniowo wzrastał poziom higieny społeczeństw,związany między innymi z prostszym i bardziej praktycznymubiorem, ale upodobanie do przyjemnych zapachów pozostało dodziś.O ile dawniej kosmetyka opierała się przede wszystkim nasubstancjach naturalnych, o tyle obecnie wiele składników otrzymujesię syntetycznie.Ostatnio, po długim okresie fascynacji syntetykamilub substancjami o wysokim stopniu przetworzenia, człowiek zaczaicoraz częściej powracać do tradycyjnej kosmetyki zielarskiej, którejtajniki staramy się przybliżyć.153Aby utrzymać higienę osobistą na wysokim poziomie, należycodziennie rano i wieczorem myć ciało.Najpierw namydla się dośćostrą gąbką lub szczotką ciało, a następnie spłukuje ciepłą, a póz
niejzimną wodą.Ciepła woda otwiera pory skóry - zimna zamyka je.Ziołowa pielęgnacja skóryPreparaty oczyszczające skórę KremyOryginalne kremy oczyszczające zawierają trudno dostępneskładniki, takie jak lanolina, masło kakaowe czy olej migdałowy, wzwiązku z tym ich przygotowanie w warunkach domowych jestpraktycznie niemożliwe.Proponujemy natomiast recepturę zastępczą,która zawiera ogólnie dostępne składniki: 4 łyżki margaryny lubmasła roślinnego podgrzać na bardzo słabym ogniu, następnie doroztopionego tłuszczu dodać 3 łyżeczki suszonych ziół, mogą to być:kwiaty bzu czarnego, kwiaty lipy, liście rozmarynu, liście szałwii lubliście krwiściągu lekarskiego.Składniki dokładnie przecedzić przezsitko, wymieszać i pozostawić je do ostygnięcia.Następnie przełożyćkrem do słoiczka, dodać kilka kropel wody lawendowej lub różanej iszczelnie zamknąć.OliwkiNaturalne oleje roślinne (migdałowy, słonecznikowy, kokosowy,z kiełków pszenicy) w połączeniu z surowcami zielarskimi sąznakomitymi środkami oczyszczającymi, zwłaszcza przeznaczone dlacery suchej.Spośród wymienionych najdostępniejszy jest olejsłonecznikowy.Do małej szklaneczki oleju słonecznikowego dodać trochęrozdrobnionego jednego gatunku zioła, np.kwiaty rumianku, kwiatybzu czarnego, kwiaty lipy, liście pokrzywy, liście żywokostu, liściemięty, kwiaty i liście rozmarynu, kwiaty i liście fiołków.Pozosta-154wić tę mieszaninę oleju i ziół na kilka tygodni, by rozpuściły sięsubstancje zawarte w ziołach.LotionySą to płyny oczyszczające skórę, oparte na mleku słodkim,kwaśnym, śmietance, jogurcie lub serwatce z dodatkiem surowcówzielarskich.Lotiony ziołowe są odpowiednie dla wszystkich rodzajówcery, a szczególnie polecane dla cery tłustej.Lotiony należy zużyć wciągu tygodnia od ich przygotowania i przechowywać w lodówce.Stosujemy je po uprzednim umyciu twarzy wodą z mydłem zapomocą wacików.Prosty lotion ziołowyDo 75 ml gorącego mleka, śmietanki, zsiadłego mleka lubserwatki dodać garść świeżych kwiatów jednego z następującychziół: rumianku, wiązówki błotnej lub bzu czarnego.Pozostawić wnaczyniu pod przykryciem przez 3 godz., następnie przecedzić przezsitko, podgrzać, rozpuszczając jednocześnie trochę miodu pszczelego.Do lotionu można dodać mąki owsianej, otrębów pszennych lubkiełków pszenicy.Lotion fiołkowyDo 300 ml świeżego mleka dodać 3 łyżki świeżo zebranychkwiatów fiołka.Podgrzewać mieszaninę na bardzo słabym ogniu domomentu, w którym poczujemy intensywny zapach fiołków.Lotionprzelać do butelki, odstawić do ostygnięcia, przechowywać szczelniezamknięty w lodówce.W podobny sposób można przygotowaćlotiony z liści pokrzyw, liści podbiału lub kwiatów rumianku.Lotion z liści kopru włoskiego i jogurtuNajpierw przygotować skoncentrowany wywar z liści kopruwłoskiego: 2 łyżki liści kopru włoskiego wrzucić do 150 ml wody i155gotować w naczyniu na bardzo słabym ogniu przez 15 min, po czymprzecedzić przez sitko i pozostawić do ostygnięcia.Skoncentrowanywywar z liści kopru włoskiego zmieszać dokładnie ze 150 g jogurtubutelkowego.Gotowany lotion należy przechowywać w lodówce.Lotion z liści krwawnikaPrzygotować skoncentrowany napar z liści krwawnika: 4 łyżeczkikrwawnika (również kwiatostanów) wrzucić do 150 ml wrzątku ipozostawić do ostygnięcia, następnie przecedzić przez sitko.Lotionjest przeznaczony dla cery tłustej.Dla innych rodzajów cery możnaprzygotować w analogiczny sposób lotiony z kwiatów krwawnikapospolitego, melisy i lipy.Ziołowe wody do twarzySłużą do zmywania ze skóry twarzy resztek mydła oraz resztekpoprzednio opisanych preparatów oczyszczających skórę.Tampony zwaty zanurzyć w naczyniu z wodą do twarzy, a następnie kolistymiruchami zmywać skórę.Poza działaniem czyszczącym wody ziołoweodświeżają i nadają skórze przyjemny zapach.Wody ziołowe tonapary z różnych surowców zielarskich [ Pobierz całość w formacie PDF ]